Аффирмации – это короткие фразы, представляющие из себя позитивные утверждения о себе. К примеру: “Я решаю иметь крепкое здоровье”. Психологический смысл формулирования и произнесения этих фраз состоит в том, что мы сознательно и бессознательно настраиваемся на определенную линию поведения, буквально создаем конкретный сценарий для тех или иных ситуаций, в которые мы регулярно попадаем или можем попасть. Аффирмации можно использовать в отношении абсолютно любых сфер деятельности: построения удовлетворительных отношений с партнером, достижения успеха на работе, поддержания хорошего здоровья, обучение новой деятельности и т.д. Самое главное – использование аффирмаций совершенно не требует времени – вы можете повторять их когда едете в транспорте, стоите в очереди, принимаете душ – в любую свободную минуту.

Ниже я привожу правила составления аффирмаций, взятых мной из книги Роберта Энтони “Хватит думать! Действуй!”

1. Аффирмация должна быть сформулирована в настоящем времени.
2. В аффирмации должно говориться о том, чего вы хотите, а не о том, чего вы не хотите.
3. Аффирмация должна быть конкретной.
4. Аффирмация должна вызывать эмоциональную реакцию.
5. Аффирмация должна быть сосредоточена на наилучшем результате.
6. Аффирмация должна быть положительной.
7. Аффирмация должна быть личной.
8. В аффирмации не должно быть сравнений.
9. Аффирмация должна звучать правдоподобно.
10. С помощью своей аффирмации вы должны уравновешивать все сферы своей жизни.
11. Работая с аффирмациями следует соблюдать принцип секретности.Similar Posts:

• Фильм “Секрет” (The secret)
• Позитивная установка
• Насморк и психология

Связанные записи

• Позитивная установка (1)
• Фильм “Секрет” (The secret) (0)
• Насморк и психология (0)

Сегодня  я сдавала вступительный экзамен для обучения по одной очень интересной теоретической и практической программе по психологии. Вопросы касались предметов, которые я проходила еще во времена обучения в университете. Несмотря на то, что я все эти вопросы я уже когда-то учила – основная масса знаний забылась, да и объем материалов для подготовки был внушительный.

Я решила поэкспериментировать, не готовиться как обычно, а заняться самовнушением. В течении двух недель я ежедневно стала говорить себе, что я легко и с удовольствием сдам этот экзамен… И как вы думаете: один вопрос билета совпал со статьей, которую я сегодня утром прочитала (просто так, без связи с экзаменом), а второй вопрос оказался напрямую связанным с моей актуальной жизненной ситуацией.

Сработало?!

Similar Posts:

• Правила составления аффирмаций
• Насморк и психология

Связанные записи

• Правила составления аффирмаций (0)
• Фильм “Секрет” (The secret) (0)
• Насморк и психология (0)

Этот документальный фильм о том, что существует некий очень важный секрет, который знали еще древние. Эта тайна позволяет (но, позволит ли?) каждому, кто его знает, стать по-настоящему Счастливым, Здоровым, Успешным (правильное подчеркнуть).

В качестве главного недостатка этого фильма хотелось бы выделить, что в фильме не дается конкретного алгоритма – что и как мы должны делать, чтобы Секрет заработал и в нашей жизни. Создатели фильма предлагают просто Верить что Все, о чем вы мечтаете у вас будет.

В общих чертах суть Секрета состоит в том, что мы сами творим свою реальность. То, о чем мы постоянно думаем – то с нами и происходит. По закону притяжения, мы сами привлекаем события, людей, обстоятельства в нашу жизнь. Мы боимся заболеть – обязательно заболеем; очень давно хотим что-то приобрести – рано или поздно эта желанная вещь становится нашей.

Как ни странно – мысль материальна. Конечно рассказ об этом секрете – это не открытие Америки. Но я уверена, что доля истины в этом есть.
Выбор за вами: верить в эту сказку или нет.Similar Posts:

• Правила составления аффирмаций

Связанные записи

• Правила составления аффирмаций (0)
• Позитивная установка (1)