Психология жизни » кризис

Как пережить критическую ситуацию

kopbllova — Sat, 07 Nov 2009 19:41:17 +0000

Существует одна интересная закономерность относительно сложных периодов, которые возникают у любого человека в жизни. Во-первых, мы никогда не бываем к ним готовы, то есть критическая ситуация всегда случается для нас неожиданно. Во-вторых, мы безумно боимся того, чего с нами никогда раньше не было. Причем, мы сто раз могли слышать от друзей, знакомых, что-то читать об этом – но для нас первый раз это всегда стресс.

Из этого можно сделать вывод, что “прожив” ситуацию однажды , нам будет гораздо проще и быстрее пройти ее еще раз. И как показывают психологические исследовани, не обязательно проживать это физически, достаточно прожить этот опыт “в голове”.

Именно поэтому в повседневной жизни стало пользоваться большой популярностью использование визуализаций (буквально – рисование в уме картинки желаемого и частое воспроизведение этой картинки, регулярный возврат к ней).

Эта интересная методика, однако у меня возникает вопрос, что делать когда ты себе вообще не представляешь как должны/могут разворачиваться события. К примеру, я слабо знакома с процессом вулканизации покрышек и не смогу его вообразить. На данный момент этот аспект мне не вполне ясен.

Вообще я подняла эту тему в связи с рождением ребенка и прохождением процесса родов, который сопровождается большим количеством домыслов, тревожностей, ложных ожиданий. До этого опыта я достаточно сильно боялась наступления времени ч. Но когда все произошло я почувствовала радость и облегчение. То есть на деле все оказалось не таким страшным, как об этом рассказывают.

Похожая ситуация обстоит и с темой завершения отношений. Да, расставаться больно. Однако рано или поздно это проходит. И чтоб это прошло надо позволить себе пережить, прожить этот период.

Вот так на двух конкретных примерах мы прикоснулись немного к теме проживания сложных жизненных ситуаций.

Связанные записи

Про кризис

kopbllova — Thu, 30 Apr 2009 16:52:51 +0000

Считается, что в данный момент в нашей стране кризис. Финансовый. Из СМИ ежеминутно льется это слово и сопровождается стонами: как все ужасно, как все плохо, как тяжело. И мы, согласно закону “Как корабль назовут – так он и поплывет” все больше ссутуливаемся, все чаще вздыхаем, все с большей горечью подсчитывем оставшиеся рубли и копейки в кошельке, в попытке натянуть их хотя бы на какой-то месячный бюджет. Мы раздавлены.

А между тем, так ли все плохо?

В возрастной психологии существует теория возрастных кризисов. Она гласит, что только благодаря возникновению и проживанию кризисов возможно развитие ребенка. Что такое кризис для ребенка по сути? Буквально – разрушение старой ситуации развития и формирование новой. Кризис возникает когда у ребенка появляются новые желания и стремления, а возможности их реализовать пока не сформировались. И именно за счет преодоления кризисов ребенок взрослеет.

Какой вывод можно из вышесказанного сделать? Кризис – это вовсе не плохо. Кризис заставляет нас двигаться, расти, идти вперед, изменяться, преодолевать трудности, включать творчество - а это уже высшая форма самореализации.

Similar Posts:

Метки:кризис

Связанные записи

Добро и зло

kopbllova — Wed, 22 Apr 2009 18:09:33 +0000

Не так давно в моей жизни стала активно воплощаться идея о том, что все в этом мире относительно. То есть нет ничего хорошего самого по себе и ничего плохого. А есть какой-то факт (событие, вещь, человек и т.д.) и ваше к этому факту отношение.

Наверняка вы не раз слышали фразу “Все что не убьет нас – сделает сильнее”. Что это значит: что когда все хорошо вокруг, спокойно, комфортно-уютно, розово и карамельно – мы стоим на месте и даже в какой-то степени деградируем. И лишь когда мы преодолеваем трудности и сложности, что-то придумываем, решаем, создаем только тогда мы растем и движемся вперед. То есть буквальный смысл фразы состоит в том, что только преодолевая преграды, расширяя зону нашего комфорта, развивая новые способности, балансируя почти на грани мы по-настоящему живем, реализуемся, получаем силу, энергию.

Similar Posts:

Про кризис

Метки:кризис, отношение, энергия