Как справиться со стрессом (часть 2)
В продолжение темы…
Нашла в одной из книг любопытное руководство по снятию стресса.
Буквально – рекомендуется чаще ходить в кино, так как яркие красочные и подробные образы позволяют переключить внимание, сосредоточившись на сюжете, “пожить” жизнью героев и, таким образом, отвлечься от суровых реалий обыденной жизни.
При сидячей работе рекомендованы боевики, занятым рутиной рекомендуют смотретьтриллеры, а людям которым по долгу работы постоянно приходится проявлять чуткость – помогут фильмы о насилии.
Такой подход, дает выход чувствам, которые нельзя проявлять на работе.
Учитывая что мы живем в городе, и в отличие от наших далеких предков не можем “бороться или бежать”, такой перенос переживаний героев на себя, вполне может компенсировать отсутствие реальных переживаний.
_______________________________
Литература: Джон Грей. “Марс и Венера навсегда”
